よくあるご質問

• Q 黒糖を１日に食べる適量はどれくらいですか？

  A

  １日に食する黒糖の適量

  黒糖の摂取量の目安は白砂糖の約３倍といわれます。

  白砂糖やグラニュー糖、三温糖などに比べ、糖分の吸収がゆるやかですので、

  他の砂糖に比べ血糖値の上昇はゆるやかですが、でも、一度に沢山とりますと、

  やはり、血糖値が上がり、体の負担になります。

  ですから、何回にわけて１日に５粒程度約２５ｇ位を目安にしてください。

  また、適量には個人の体質や食生活によっても変わりますので、それも考慮して取るようにしてください。