アーモンドは、健康と美容に驚くべき効果をもたらす食材として知られています。この記事では、アーモンドの定義や特徴、栄養価、そして心臓疾患やコレステロールの改善、血糖値コントロールなど、健康への効果に焦点を当てています。さらに、肌や髪への美容効果、栄養バランスについても解説しています。また、アーモンドの摂取方法や調理法...

ミス沖縄の黒糖作り体験 手作り黒糖専門店「仲宗根黒糖」の仲宗根です。 いつもご講読ありがとうございます。 先日、ミス沖縄の３人がスマホ片手に黒糖作り体験を取材に来てくれました。 ワイワイガヤガヤと体験の様子をスマホで撮影していきましたが、 仕上がったYouTube動画を見るととても良い動画で、下手にプロが...

黒糖とヨーグルトは相性がとてもいい理由とは？ 純粋な黒糖とヨーグルトはとても相性いい組み合わせです、ヨーグルトをより美味しく食べることができるというはもちろん、 それに加えて、ヨーグルトの健康効果で知られるいる善玉菌を増やす組み合わせでもあります。 その理由は黒糖に含まれていオリゴ糖がヨーグルトの菌の餌となり...

最近、ナッツ類の健康効果が話題ですが、その中でもアーモンド凄さはトップクラスです。     アーモンドの健康効果 アーモンドは体に栄養素いい栄養素がいっぱいですが、下記の効能が期待できます ・美肌効果 ・ダイエット効果 ・アンチエイジング効果 ・便秘対策 ・むくみ対策 ・貧血...